ورزش

10 حرکت یوگا برای افزایش مقاومت بدنی

معمولا یوگا را به عنوان تمرین ورزشی می شناسیم که فقط به ما کمک می کند تا انعطاف پذیرتر شویم یا فکر آرام تری داشته باشیم. بااین حال، فواید یوگا به این موارد محدود نمی شود. یوگا برای افزایش مقاومت بدنی هم مفید است. این ورزش به شما کمک می کند تا مقاومت بدنی...

27 تیر 1403

دانلودهای eFootball به رقم 750 میلیون رسید؛ کونامی با آیتم های نو جشن می گیرد

بازی ای فوتبال (eFootball) یکی از محبوب ترین عناوین شرکت کونامی است. این بازی در ابتدا نسخه رایگان بازی پس (PES) بود که چند سال پیش عرضه شد و در زمان عرضه اصلاً نتوانست عملکرد خوبی داشته باشد. شرکت کونامی در این چند سال توانست مسائل این بازی را برطرف کند و بازی...

10 اردیبهشت 1403

سوء هاضمه چیست و چگونه درمان می شود؟

سوء هاضمه (dyspepsia)، حالتیست که شما سریعا بعد از خوردن غذا، احساس سیری و پری می کنید. اغلب مواقع جای نگرانی برای ابتلا به این حالت وجود ندارد. سوء هاضمه اغلب منجر به ایجاد علائمی مثل سوزش سر معده بعد از خوردن و آشامیدن، احساس نفخ و سیری، ایجاد بادگلو به شکل...

8 اردیبهشت 1403

سه ترفند مؤثر برای از بین بردن چربی شکم

وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی های دور شکم می توان به چربی احشایی اشاره نمود که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری هاست.

7 اردیبهشت 1403

راهنمای خرید بهترین هدفون بلوتوثی زیر 2 میلیون تومان؛ مالی و کاربردی

اگر در پی خرید بهترین هدفون بلوتوثی با قیمت مناسب و زیر 2 میلیون تومان هستید با این مقاله از خبرنگاران همراه باشید.

23 فروردین 1403

چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟

برخی افراد مبتلا به این عارضه شب ها به کمک محافظ دهان یا بستن آتل دردشان را تسکین می دهند، اما برخی دیگر می کوشند با اصلاح شیوه زندگی از جمله مدیریت استرس، تمرینات فک و تغییرات رژیم غذایی این علائم را کاهش دهند.

28 اسفند 1402

آفرودسواری؛ مجاز است یا خلاف؟

آفرود لزوما به معنای آسیب به طبیعت نیست و در جهان با استانداردسازی، با مفهومی به نام آفرود سبز مواجهیم.

17 اسفند 1402

6 جاذبه گردشگری بی نظیر گوا در هند

جاذبه های گوا، از طبیعت بکر و کم نظیر گرفته تا بناهای تاریخی باشکوه، این جزیره را یکی از زیباترین منطقه ها دیدنی دنیا تبدیل نموده است. زیبایی شگفت انگیز این جزیره کوچک و دوست داشتنی گردشگران بسیاری را از سراسر دنیا به این نقطه آسیایی می کشاند.

13 اسفند 1402

مکمل هایی که برای افزایش حجم و عضلات بدن به آن احتیاج دارید

از مهم ترین اهداف همه ورزشکاران حرفه ای افزایش توده عضلانی بدن است که سبب قوی تر شدن بدن می گردد. خیلی از ورزشکاران نیز در دوره هایی از تمرینات خود احتیاج به افزایش حجم بدن و عضله دارند. در این میان خیلی اوقات غذاهای مقوی و کامل کافی نیستند و باید کمی هم...

13 اسفند 1402

جاذبه هایی که هر گردشگری در سفر به سان سیتی باید ببیند

سان سیتی! استراحتگاهی مجلل در شمال غربی آفریقای جنوبی که عنوان یکی از برترین مراکز تفریحی دنیا را به خود اختصاص داده و انواع تفریح ها را ارائه می نماید. این منطقه مجذوب کننده می توانید تفریحات متنوع از بازی های مهیج گرفته تا ماشین سواری و حتی بازی گلف...

25 بهمن 1402

راهنمای خرید دستکش بدن سازی؛ چگونه بهترین دستکش را برای ورزش انتخاب کنیم؟

برای هر ورزشی به تجهیزات مناسب و باکیفیت نیاز دارید که از شما در برابر صدمه دیدن محافظت می کنند و باعث می شوند پیشرفت بیشتری داشته باشید و نتیجه بهتری بگیرید. یکی از این تجهیزات دستکش بدن سازی است که از آسیب دیدن دست ها هنگام وزنه زدن جلوگیری می کند و همچنین...

23 بهمن 1402

آشنایی با بازارهای دبی برای گشت و گذار در بازارهای این شهر

دبی به عنوان قطب گردشگری در خاورمیانه، بازارهای لوکس با برندهای معتبر جهانی را در خود جای داده است. همین موضوع باعث شده تا این شهر به یکی از بهترین مقاصد گردشگری برای افرادی تبدیل شود که علاقه مند به خرید پوشاک، کفش، لوازم الکترونیکی و هر وسیله دیگری...

22 بهمن 1402

7 استایل پیشنهادی برای ست لباس با کفش های کتونی زنانه

ست کردن لباس با کفش های کتونی زنانه یکی از مهم ترین دغدغه های خانم هایی است که به پوشیدن مدل های متنوع این نوع کفش علاقه زیادی دارند. این کفش ها به گونه ای طراحی و تولیدشده اند که با پوشیدن آن ها می توان به راحتی تمرین های ورزشی را انجام داد.

11 دی 1402

پیشکسوت پرسپولیس: بیرانوند گفت نمی تواند بازی کند!

پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس به تحلیل شرایط این تیم پیش از بازی با حریف عربستانی پرداخت.

28 شهریور 1402

این آبشار یخی در چند کیلومتری تهران است

آبشار آبنیک در منطقه رودبار قصران در شمیرانات و در نزدیکی روستای ییلاقی آبنیک واقع شده است و به آبشار یخی هم معروف است.

9 شهریور 1402

یاسین سلمانی به پرسپولیس پیوست

هافبک فصل گذشته سپاهان با عقد قراردادی به پرسپولیس پیوست.

29 مرداد 1402

عکس ، پیغام سنگین از اصفهان به پرسپولیس مخابره شد!

شور و اشتیاق تراکتوری ها برای حمایت از تیم پاکو خمس پیامی مهم برای لیگ برتر ایران داشت.

20 مرداد 1402

تیم های ملی هاکی روی چمن به مسابقات قهرمانی آسیا برای اولین بار اعزام شدند

تیم های ملی هاکی روی چمن ایران برای اولین بار به مسابقات قهرمانی آسیا اعزام خواهند شد.

18 مرداد 1402

ورزشی که افسردگی را از بین می برد

در این تحقیق افراد به همه فعالیت های ورزشی علاقه بیشتری یافتند در نتیجه روحیه بهتری ایجاد شد و احساس بی ارزشی کاهش یافت.

17 مرداد 1402

اولین بانوی فینالیست کاروان ورزش ایران

تکواندوکار کشورمان با پیروزی در مرحله نیمه نهایی به عنوان اولین بانوی کاروان علمداران در فینال در آستانه کسب مدال طلا قرار گرفته است.

11 مرداد 1402
تعداد: (299)